Yoga Essencial para Mulheres

Yoga é uma prática essencial para quem deseja uma vida em equilíbrio. Afinal, trabalha integralmente nossas dimensões física, energética, mental, emocional e espiritual.
Na vivência Yoga Essencial para Mulheres, a proposta é cuidar do corpo & da alma feminina. A partir da atenção plena às necessidades da saúde da mulher, serão cuidadosamente abordadas as dinâmicas energéticas ligadas ao ciclo menstrual e o sistema endócrino.

Dividido em 4 módulos, o programa é voltado a praticantes intermediárias e/ou instrutores de Yoga que tem interesse em se aperfeiçoar e conhecer rotinas especialmente elaboradas para apoiar o bem-estar da mulher, visando que fique mais em paz com seu corpo, seus hormônios, energias e variações de humor.

Os módulos são compostos por sequencias de posturas de Yoga, técnicas de respiração e visualização criativa, meditações para divindades femininas, mantras de cura e dicas de alimentação. Práticas suaves e adaptáveis a cada mulher, com conteúdo apostilado.

Acompanhe a agenda para saber dos próximos grupos.