Culinária Saudável para o Ciclo Menstrual

O projeto Culinária Saudável para o Ciclo Menstrual é uma iniciativa que integra o projeto Cozinhando com Alma, da terapeuta Lu Cerqueira, criada especialmente para oferecer às mulheres informação de qualidade e dicas incríveis para que cada uma possa vivenciar as fases de seu ciclo menstrual com mais serenidade e sabedoria.

Por isso, a oficina vai muito além da transmissão de receitas saudáveis e inclui um trabalho corporal de autoconhecimento, com posturas de Yoga e práticas de relaxamento.

Com duração de 8 horas, a oficina te possibilitará conhecer uma maneira prática de cuidar do seu bem-estar, a partir da escuta das necessidades de cada fase do seu ciclo menstrual, como também te possibilitará montar um cardápio funcional e saudável, além de gostoso e prático. Você irá conhecer novos sabores, segredinhos de preparo/substituições e também técnicas simples do Yoga para se alinhar energeticamente.

Acompanhe a agenda para saber dos próximos grupos.